Cuidados de la madre en el postparto

En esta etapa nos sentimos felices, cansadas y también estresadas. Así que nos dimos a la tarea de prepararte una serie de cuidados para que te sientas bien y se lo trasmitas a tu bebé.

Antes que todo relájate y déjate consentir, trata de no recibir demasiadas visitas el día de tu parto, es el momento donde querrás estar solo con tu bebé y tu pareja, también es el momento de descansar, en el hospital las enfermeras te ayudarán a cuidar a tu bebé, y en tu casa no, después puedes organizar una pequeña recepción para que todas las personas que desean conocer a tu bebé y así también tendrás tiempo de conocerlo y acostumbrarte a él.

Si te hicieron una episiotomía, debes tomar en cuenta que la herida suele ser un poco molesta. Si te duele consulta a tu doctor es probable que tengas una infección y sea necesaria una valoración. Trata de mantenerla siempre seca.

Si decidiste usar una faja, procura que sea tubular, puede ayudarte con el dolor pélvico y de espalda. Recuerda que no debe apretar, tu cuerpo recupera su forma por si solo y tenemos que dejar que los músculos trabajen por si mismos.

Toma mucha agua, aproximadamente de 8 a 10 vasos de agua.

Si tus pies se hinchan súbelos un poco.

Tendrás una secreción vaginal sanguinolenta que se pondrá color marrón y después blancuzca, esto durará durante las dos semanas siguientes al parto. Tu zona vaginal estará muy sensible.

Tendrás algunas contracciones dolorosas, los llamados “entuertos”, estas contracciones son normales, ayudan a reducir la matriz a su tamaño normal y colapsar los vasos sanguíneos que quedaron en lugar de la placenta.


Tus pechos estarán más grandes y empezarán a producir leche. Para aliviar la hinchazón puedes poner compresas frías así también alivias la congestión de leche. Para estimular la baja de la leche puedes utilizarlas templadas. Recuerda que la leche materna es lo mejor que puedes ofrecerle a tu bebé. Utiliza brasier de algodón y especiales para amamantar.

Y no olvides pedir ayuda, muchas veces nos sentimos “super mamás” y creemos que podemos con todo, lo único que lograras es agotarte, estarás cansada y estresada por la falta de sueño, aprovecha las horas de sueño de tu bebé y duerme tú también.

Recuerda, llama a tu médico si existe alguna duda o sientes que algo no anda bien.