bebes potosinos

¿Cómo comenzar la ablactación?

Por: LNCA Marcela Caballero Olivo,
Licenciada en nutrición y ciencias de los alimentos, Educadora certificada en Diabetes

Nunca se deben introducir en la dieta dos alimentos nuevos a la vez, permite valorar la tolerancia del niño a los alimentos.
Se recomienda que el nuevo alimento se ofrezca al inicio de la comida, que es cuando el niño tiene más hambre.
Nunca se debe forzar al niño a aceptar ningún alimento.
La cantidad de alimento consumida puede variar de un día a otro.
No se debe añadir sal o azúcar a los alimentos.
Cuidar la consistencia en cada etapa de la vida.
Nunca se deben mezclar cereales o huevo con la leche.
El niño determina la cantidad consumida de alimento, a medida que se introducen los alimentos sólidos y semisólidos en la dieta.

El proceso de desdete (suspensión de la alimentación al pecho materno) se inicia al introducir el primer alimento diferente a la leche humana. En la medida en que la dieta del niño incluya una mayor variedad de alimentos, el desdete se hará con mayor facilidad.

De ahí la importancia de iniciar la ablactación (introducción de alimentos diferentes de la leche) al cuarto mes de vida, cuando el desarrollo fisiológico de los niños les permite aceptar sin mayor dificultad los alimentos semisólidos y aprovechar los nutrimentos que contienen.

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